Lõpeta trennis käimine!

Mis mõttes lõpeta trennis käimine? Trenn on ju kasulik ja aitab kaalus alla võtta või vormi säilitada! Aitabki. Aga see ei tohiks olla peamine eesmärk. Viimase nädala jooksul on see teema mul täitsa sügavalt paaris erinevas ringkonnas läbi käinud. Üks lapsega paarike, kes üldse trennis hetkel ei käi ning kaks kutti, kelle jaoks nende trenn

Mariliis: kuidas minust sai “jõukahunt”

Heipahei! Tänane postitus on külalispostitus ühelt minu kliendilt, kellega tegelikult olime juba varem tutvunud tööalaselt. Mariliis on hästi sõbralik ja positiivne inimene ja kui ma teda esmakordselt nägin, ei oleks osanud arvatagi, et selline lugu tema sees peitub – tundus elurõõmus ja sale naine. See paneb taaskord nägema ja tõdema, et eelarvamused on ühed asjad,

Sõbranjedega mestis + kuidas kaotasin ühe kilo?

Paar postitust tagasi mainisin, et olen pärast BeFit konkursi ühe kilo juurde võtnud (ja ei põdenud selle pärast! 😀 ). Nüüd on see kilo jälle läinud – kuidas? Nimelt alustasime sõbrannade keskis neljakesi (ja ühe sõbranna elukaaslane ka) omavahelist kaalulangetamisvõistlust. Kõigil on oma eesmärgid, palju alla võtta, kuid tähtaeg on kõigil sama – 2. juuni (..